El presente estudio tuvo como objetivo examinar los efectos de la suplementación aguda de cafeína y Panax Ginseng (PG) en el rendimiento de la carrera de resistencia en una condición caliente y húmeda. Se analizó en 9 corredores recreativos malayos adaptados al calor con placebo o una dosis combinada de 5 mg x kg (-1) de peso corporal de cafeína y 200 mg de PG una hora antes de la carrera en cinta rodante al 70% de VO2 (máx.) en un estudio aleatorizado doble ciego controlado con placebo en un entorno de laboratorio de 31 grados C y 70% de humedad relativa. Las muestras de sangre se extrajeron y el consumo de oxígeno se registró cada 20 minutos, mientras que la frecuencia cardíaca, la temperatura corporal central, la temperatura de la piel y las calificaciones del esfuerzo percibido (RPE) se registraron cada 10 minutos durante los ensayos. El tiempo de resistencia fue significativamente diferente (P <0.05) entre los ensayos experimentales y los ensayos con placebo. La frecuencia cardíaca, la temperatura de la piel, la temperatura corporal central, el consumo de oxígeno, el RPE, la insulina plasmática, la glucosa, los niveles de ácidos grasos libres y de lactato durante el ejercicio de resistencia no mostraron diferencias significativas entre los ensayos. Por lo tanto, se concluye que la suplementación aguda y combinada de cafeína y PG en dichas dosis mejoró el rendimiento de la carrera

El presente estudio tuvo como objetivo examinar los efectos de la suplementación aguda de cafeína y Panax Ginseng (PG) en el rendimiento de la carrera de resistencia en una condición caliente y húmeda. Se analizó en 9 corredores recreativos malayos adaptados al calor con placebo o una dosis combinada de 5 mg x kg (-1) de peso corporal de cafeína y 200 mg de PG una hora antes de la carrera en cinta rodante al 70% de VO2 (máx.) en un estudio aleatorizado doble ciego controlado con placebo en un entorno de laboratorio de 31 grados C y 70% de humedad relativa. Las muestras de sangre se extrajeron y el consumo de oxígeno se registró cada 20 minutos, mientras que la frecuencia cardíaca, la temperatura corporal central, la temperatura de la piel y las calificaciones del esfuerzo percibido (RPE) se registraron cada 10 minutos durante los ensayos. El tiempo de resistencia fue significativamente diferente (P <0.05) entre los ensayos experimentales y los ensayos con placebo. La frecuencia cardíaca, la temperatura de la piel, la temperatura corporal central, el consumo de oxígeno, el RPE, la insulina plasmática, la glucosa, los niveles de ácidos grasos libres y de lactato durante el ejercicio de resistencia no mostraron diferencias significativas entre los ensayos. Por lo tanto, se concluye que la suplementación aguda y combinada de cafeína y PG en dichas dosis mejoró el rendimiento de la carrera

Interacción:
El presente estudio tuvo como objetivo examinar los efectos de la suplementación aguda de cafeína y Panax Ginseng (PG) en el rendimiento de la carrera de resistencia en una condición caliente y húmeda. Se analizó en 9 corredores recreativos malayos adaptados al calor con placebo o una dosis combinada de 5 mg x kg (-1) de peso corporal de cafeína y 200 mg de PG una hora antes de la carrera en cinta rodante al 70% de VO2 (máx.) en un estudio aleatorizado doble ciego controlado con placebo en un entorno de laboratorio de 31 grados C y 70% de humedad relativa. Las muestras de sangre se extrajeron y el consumo de oxígeno se registró cada 20 minutos, mientras que la frecuencia cardíaca, la temperatura corporal central, la temperatura de la piel y las calificaciones del esfuerzo percibido (RPE) se registraron cada 10 minutos durante los ensayos. El tiempo de resistencia fue significativamente diferente (P <0.05) entre los ensayos experimentales y los ensayos con placebo. La frecuencia cardíaca, la temperatura de la piel, la temperatura corporal central, el consumo de oxígeno, el RPE, la insulina plasmática, la glucosa, los niveles de ácidos grasos libres y de lactato durante el ejercicio de resistencia no mostraron diferencias significativas entre los ensayos. Por lo tanto, se concluye que la suplementación aguda y combinada de cafeína y PG en dichas dosis mejoró el rendimiento de la carrera (Riesgo: Alto)
Pertenece a:
Ginseng (Panax ginseng C.A. Meyer)